Sărbătorile sunt adesea asociate cu mese bogate, deserturi delicioase și socializare în jurul mesei. Cu toate acestea, acest context poate duce la supraalimentare dacă nu […]
Învață cum să mănânci conștient, cu atenție la senzația de sațietate, evitând excesele alimentare tipice perioadelor de sărbătoare.
Sărbătorile sunt adesea asociate cu mese bogate, deserturi delicioase și socializare în jurul mesei. Cu toate acestea, acest context poate duce la supraalimentare dacă nu […]